У вас в голові знаходиться найнеймовірніший комп'ютер на планеті Земля. Він має можливість запам'ятовувати мільярди одиниць інформації і витягувати їх практично миттєво.
Він може розпізнати шум або запах, рукописний текст або малюнок набагато швидше і надійніше, ніж електронні комп'ютери. Звичайно, це ваш мозок. Він настільки складний, що лише кілька років тому вчені стали розуміти, як він працює і на що здатний.
Як влаштований мозок?
Наш мозок приблизно такого ж розміру і форми, як два кулаки дорослої людини, поставлених разом. Він розділений на дві півкулі, які з'єднуються так званим мозолистим тілом. Половинки мозку виглядають однаково, але виконують різні функції. Кожна «наглядає» за своєю половиною тіла. Особлива частина мозку носить назву гіпокамп, від грецького hippokampos, що означає «морський коник», через його вигнуту форму. Вона відповідає за короткочасну пам'ять і пам'ять про події, які сталися з вами особисто. Кора головного мозку (або «сіра речовина») покриває більшу його частину. Пам'ять зберігається на всій її площі. Неймовірний факт: ліва половина вашого мозку контролює праву частину вашого тіла, а права половина мозку контролює ліву частину тіла. Це відомо, тому що у людей, які постраждали від травми або інсульту в одній з півкуль мозку, завжди страждає протилежна сторона тіла. Робота неврологів дозволила зробити безліч відкриттів про роботу мозку. По-перше, сам мозок не має больових рецепторів, своєрідних датчиків болю. Це означає, що ви можете бути в свідомості, поки нейрохірурги копаються в ваших мізках, і нічого не відчути.
Ліворукість і праворукість
Ліво- та праворукість залежить від того, як ваш мозок «живиться». У лівші контрольні області, які зазвичай розташовані в лівій півкулі мозку, можуть виявитися в правій півкулі. Поки достеменно не зрозуміло, чому це відбувається. Дивно, що більшість тварин не схильні бути «праволапими». Наприклад, яку лапу подає ваша собака? Якою лапкою ваша кішка відчиняє двері? Вчені виявили, що приблизно в половині випадків вони використовують праву лапу і в половині - ліву. Хоча наші спогади розподілені по обох півкулях мозку, вони самі працюють по-різному. Наприклад, слова і значення зазвичай зберігаються в лівій півкулі мозку, а мелодії і зображення здебільшого - у правій. Ми знаємо це з вивчення людей, мозок яких так чи інакше був пошкоджений. Одна людина, котра перенесла інсульт в лівій півкулі, була нездатна говорити, але як і раніше, могла співати! В іншому випадку пацієнту, чий мозок був розсічений посередині і дві півкулі виявилися роз'єднаними, показували зображення банана. При цьому, праве око пацієнта було закрите. Права півкуля пацієнта впізнавала банан і знала, що це фрукт, але не була здатна назвати його. Коли праве око відкривали, в справу вступало ліва півкуля, і назва спливала в свідомості.
Ранні спогади
Більшість людей пам'ятають дуже мало з того, що відбувалося з ними до п'яти років. Вкрай незвично пригадувати події з віку менше трьох років. Для багатьох дітей найраніші спогади - щось хвилююче або страшне. Більшість дволіток, якщо їм обіцяли подарунок, запам'ятають це і будуть часто нагадувати про це батькам; однак їхні спогади не будуть збережені занадто довго. Навіть коли діти підростають, їхні спогади дуже короткі. Деякі тривають лише 10 секунд - рівно стільки, скільки треба, якщо ви не прагнете запам'ятати щось назавжди.
Забудькуватість
Забувати корисно, це допомагає видалити все зайве і сконцентруватися на дійсно важливому. Іноді ви свідомо можете бажати позбавлення від спогадів, болючих чи тих, що викликають печаль. Люди забувають інформацію, яку зберігають, але ніколи не використовують. Можливо, вам відомо, що морська свинка французькою - cobaye. Не виключено також, що ви дізналися це тільки зараз. Існує також ймовірність, що ця інформація ніколи більше вам не знадобиться. Природно, незабаром слово зникне з вашої пам'яті. Щоб воно збереглося, потрібно дуже часто його повторювати.
Амнезія
Найтриваліша, з відомих випадків, амнезія сталася з американцем Джоном Р. Кроссвайтом у 1936 році. Він потрапив в автомобільну катастрофу, і коли прийшов до тями, то вирішив, що його ім'я Джон Крос. В результаті цієї помилки Джон Кроссвайт був оголошений зниклим безвісти і офіційно визнаний мертвим у 1940 році. Пізніше Джон Крос одружився, і його сім'я не знала, що у нього вже були дружина і діти. У 1973 році у цієї людини стався інсульт, і в результаті змін, які відбулися в мозку, він згадав, ким є насправді.
Розумні теж забувають
Деякі дуже розумні люди, як здається, мають жахливу пам'ять. Друг відомого генія математики Девіда Гільберта одного разу показав йому складну формулу на дошці. Гільберт був дуже вражений і сказав: «Це приголомшливо! Хто це написав?". «Ти!» - відповів той. І це не означає, що у Гільберта погана пам'ять. Багато розумних людей часто розсіяні, тобто неуважні, тому що їхній мозок зайнятий великою кількістю справ.
Запам'ятати занадто багато
Іноді бажання змусити мозок працювати може завести надто далеко. Американець Вільям Джеймс Сідіс був сином психолога з Гарвардського університету. З раннього віку він робив вправи для мозку щоб запам'ятовувати і вчитися. До семи років Вільям закінчив вісім років шкільного навчання за шість місяців і вивчив п'ять мов! Він вступив до Гарвардського університету, закінчив його з найвищими оцінками і став університетським лектором у віці 14 років. Однак в 25 років він працював звичайним бухгалтером. Коли його запитали, чому так, він відповів: «Я щасливий. Ця робота дозволяє мені забувати».
Рухи в допомогу мозку
Мозок потрібен тільки тій істоті, яка рухається, зазначає нейрофізіолог з Нью-Йоркського університету Родольфо Льінас. В якості ілюстрації він наводить приклад маленького, схожого на медузу, морської тварини під назвою асцидія. Після появи на світ вона прикріплюється до корала і повільно з'їдає свій мозок. Оскільки асцидія не пересувається, мозок їй не потрібен. У міру того як людський вид еволюціонував, чисто фізичні навички його представників перетворювалися в абстрактні здатності передбачати, оцінювати, проводити зв'язок між явищами, планувати, спостерігати за собою, виносити судження, виправляти помилки, змінювати тактику, а потім і запам'ятовувати все, що робилося в цілях виживання. Ті нейронні ланцюжки, які наші далекі предки використовували, щоб добувати вогонь, ми сьогодні застосовуємо, наприклад, для вивчення французької мови. Виконуючи фізичні вправи, особливо пов'язані зі складними рухами, ми також тренуємо ті відділи нашого мозку, які включені в розумову діяльність. Автоматичні розумові та рухові функції управляються базальними ядрами, мозочком і стовбуром - древніми зонами, які дослідники до останнього часу пов'язували тільки з моторними функціями. Передача фундаментальних навичок і знань в ці зони мозку, пов'язані з нашою підсвідомістю, звільняє інші важливі відділи для адаптації до навколишніх умов. Це дуже важливий елемент в роботі мозку. Уявіть, що нам потрібно було б на деякий час зупинятися і згадувати, як зробити звичний рух. Ми знемагали б від втоми ще до того, як налили б собі ранкову чашку кави. Тому, до речі, ранкова пробіжка така важлива.
Фактори ризику
Втрата пам'яті. Ви моментально забуваєте імена нових знайомих; кладете кудись ключі від машини і через кілька хвилин вже не можете їх знайти; якщо не записуєте важливу думку, то не можете її згадати? Як не дивно, ваша головна проблема пов'язана не з пам'яттю: ваш мозок знає, де залишилися ключі і о котрій вам потрібно бути у лікаря. Проблема в тому, що ви не можете дістатися до цієї інформації в потрібний момент. Поступово ви, звичайно, згадайте, куди поділи ключі, але перед цим будете кілька хвилин кидатися в пошуках. А днів через два спливе в пам'яті й час пропущеного прийому у лікаря. Якщо вам складно згадати недавні події, але те, що сталося кілька десятків років тому, ви прекрасно пам'ятаєте, ваша пам'ять вже досить серйозно ослаблена. Втрата пам'яті пов'язана з цілою сукупністю чинників: віком, неправильним харчуванням, недоліком корисних речовин в раціоні, хворобами. Але при зміні способу життя пам'ять можна відновити.
Складно сфокусуватися на завданні. Вам буває складно повернутися до роботи після того, як вас відволікли? Якщо в кімнаті працює радіо або телевізор, чи буває складно читати або сконцентруватися? Справа в тому, що вам все гірше вдається робити одночасно кілька речей. Якщо використовувати популярний комп'ютерний термін, можна сказати, що вам складніше дається багатозадачність. Молодий мозок здатний працювати в режимі багатозадачності і дуже швидко поглинати величезні обсяги інформації. А мозок людини старшого віку іноді «зависає». Він виявляється перевантажений інформацією і не може її швидко обробити.
Зниження здатності до навчання. Коли мозок починає втрачати працездатність, освоювати нове нам стає все складніше. Мозок втрачає потужність «жорсткого диска», через що сприйняття нової інформації вимагає все більших зусиль. Наприклад, вам може ставати складніше вчити нову мову або навіть стежити за сюжетом роману. Ось що відбувається в цьому випадку. Ваш мозок складається з мільярдів клітин - нейронів, кожен з яких оточений захисною мембраною. У нейронів є крихітні відростки, схожі на гілки, - дендрити. От вони і грають важливу роль в процесі навчання: коли мозок стикається зі складним завданням, він формує нові дендрити, що активізує комунікацію між клітинами мозку і підвищує вашу кмітливість. І хоча нові дендрити можуть формуватися в дуже похилому віці, цей процес з роками серйозно сповільнюється, в силу чого вам стає важче утримувати інформацію в голові, чи то фрази новою мовою, чи повороти сюжету нової книги.
Втома мозку. У вас виникає відчуття, що ваш мозок страшно перевтомлений? Якщо вам складно робити в умі прості обчислення або стежити за рахунком в тенісному матчі - це безперечно ознака втоми мозку. Вам може бути все складніше виконувати завдання, що вимагають тривалої концентрації (скажімо, писати звіт по роботі). Вам не вдається обробляти інформацію так швидко, як раніше, і напевно ви помічаєте, що повільніше схоплюєте нову інформацію. Чому тепер вам доводиться довго шукати окуляри або ключі від машини? Всередині вашого мозку існують механізми, здатні зруйнувати його, якщо їх не контролювати,. Всі аспекти вашого життя: режим сну, прийняті вами ліки, раціон - можуть або гальмувати ці руйнівні процеси, або прискорювати їх.
Обробка: Vinci